Tłuszcze
Jakie tłuszcze warto jeść?
- admin
- 6 lipca, 2023
W świecie niskotłuszczowej żywności często dostajemy komunikat, że każdy tłuszcz jest zły, ale tak nie jest. Wraz z węglowodanami i białkiem to trzeci główny element naszej diety. Co więcej, pełnowartościowe tłuszcze nie są dla nas szkodliwe, ale musimy wiedzieć, które powinniśmy spożywać. Warto również mieć świadomość, jak je prawidłowo przechowywać, aby nie zjełczały przed czasem. […]
Read More